多吃哪些食物可以促进头发再生

  • 来源:沈阳肤康皮肤病医院
  • 时间:2018-01-12 15:07:16

  掉头发是我们生活中经常能够看到的,而脱发对于患者的伤害也是比较大的,许多人面对一大片一大片的脱发后,不仅仅会心情郁结,而且也会对患者的容貌上有一定的影响,一般情况下,人们患病后都想尽快,那么对于脱发来说,生活中多吃哪些食物可以促进头发再生呢,下面我们来听听沈阳肤康皮肤科皮肤科专家的详细介绍。


  多吃哪些食物可以促进头发再生?


  贝类促进细胞再生:贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。


  牛排养发固发:牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。


  杏仁坚固秀发:掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是掉发的超级食品。


  温馨提醒:患者在生活中可以多吃以上几种食物来促进生发,但食物只是用来辅助治疗的,不能全部治好疾病的,要想尽快摆脱掉头发的发生,患者要到正规专业的医院进行治疗,这才是较根本的。祝您早日康复。